9月10日の満月は「中秋の名月」

月の満ち欠けダイエット

静岡県で健活中の皆様、お世話になります。ブログへのご訪問有難うございます。袋井市の「健康サロンフルリール」です。

このブログでは、健康や美容に関する話題やイベント情報、手相占い、スタッフの日常など皆様のお役に立てる情報を楽しくお伝えしたいと思います。

月の満ち欠けダイエットとは？

月の満ち欠けダイエットとは、月の満ち欠けの周期に合わせて、食べるものを考えたり、ファスティング(断食)を行うダイエットです。

本日は十五夜の満月

9月10日の満月は「中秋の名月」と重なり、1年で最も美しいと言われる月が満月として昇ります。

うお座の「ハーベストムーン」とも呼ばれ、とてもパワーのある満月です。

満月の日のプチファスティング

満月🌕の日は吸収のチカラがピークに達します。

なので満月の日の夜は、夕飯を酵素に置き換えるプチファスティングを行います。

プチファスティングについての詳しい説明はこちら

満月の日は感情も高ぶりやすい日なので、セルフケアをしながら、ゆっくりと過ごせると良いでしょう。

一緒に月の満ち欠けダイエットをする仲間を募集します♪

この月の満ち欠けダイエットですが、新月から始めるのが一番いいとされています。

月の周期のスタート、新月は、新しいことを始めるのにもっともいい時期です。

今日の夜から、一緒に始めてみませんか？

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