SEP 03 2024

栄養療法専門医が語る30日で腸内環境を変える処方箋

おうちにいながら気軽に参加、オンラインセミナーのお知らせ

静岡県で健活中の皆様、お世話になります。ブログへのご訪問有難うございます。袋井市の「健康サロンフルリール」です。

このブログでは、健康や美容に関する話題やイベント情報、手相占い、スタッフの日常など皆様のお役に立てる情報を楽しくお伝えしたいと思います。

『おうちで食事・健康について学びましょう』
身を守る正しい食生活、内側からキレイになるための食事とはどのようなものなのか？

おうちにいながら気軽に参加できる無料オンラインセミナー、是非ご参加ください！

┃お申し込み方法
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★参加には事前のお申込みが必要です。セミナー前日までに、フルリールの公式ライン@（@eww4553s)をご登録の上、下記の必要事項をご入力しメッセージを送信お願いいたします。
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┃ご参加方法
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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

栄養療法専門医が語る30日で腸内環境を変える処方箋

2024年9月14日（土）

8:30～9:30／10:30～11:30／13:30～14:30／16:00～17:00／20:00～21:00

講師：池田和子先生　内科医・産業医

東京都生まれ。北里大学医学部卒業。専門は循環器内科、女性医療、産業医。北里大学病院内科研修を経て、平塚共済病院、大和市立病院、北里大学病院循環器内科勤務。出産を契機に女性医療にも従事するようになり、女性専門外来のクリニックなどで、あらゆる世代の女性の心と体の健康問題に取り組む。病気や不調は体からのサインと考え、症状だけをなくすのではなく総合的な健康へのアプローチを目指し診療にあたっている。

≪前半：池田先生の講義≫
・食事の内容によって腸内環境が変わる
・2週間は食べ続けることが大切
・●●だけを10日間続けたら腸内環境が40％減った！？
・「スーパーサイズミー」を知っていますか？
・体重60㎏の人に必要な糖質は●g
・ブラウティア菌が多い人は●●のリスクが低い！？
・アッカーマンシア菌は欧米人に多く日本人には少ない
・ポストバイオティクスとは？
・味噌汁と食塩水を比較した研究結果は・・・
・極端に炭水化物を減らすと痩せにくくなることも！？

≪後半：池田先生へのインタビュー≫
・清涼飲料水に含まれる糖質の量
・人工甘味料について考える
・炭水化物を食物繊維ごととることがポイント
・冷や飯を食べた方がいい！？
・和食は先人の知恵が詰まっている
・糖質制限は菌の働きを弱める？

※開始の15分前よりログイン受付開始します

対　象：どなたでもご参加いただけます

参加費：無料　※事前のお申し込みが必要です（データ通信料がかかります。Wi-Fi環境での視聴をおすすめします。）

場　所：オンライン（ご自宅やオフィスからでもご参加いただけます）

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