旬のきのこを使ったレシピ｜焼き厚揚げの玄妙茶きのこあんかけ

今が旬！きのこ🍄を使ったレシピ

静岡県で健活中の皆様、お世話になります。ブログへのご訪問有難うございます。袋井市の「健康サロンフルリール」です。

このブログでは、健康や美容に関する話題やイベント情報、手相占い、スタッフの日常など皆様のお役に立てる情報を楽しくお伝えしたいと思います。

焼き厚揚げの玄妙茶きのこあんかけ

-材料(2人分)-

• 厚揚げ：2枚
• えのき茸：50g
• しいたけ：2枚
• しめじ：50g
• にんじん：40g
• 万能ねぎ：少々
  ———–
  【A】
• 玄妙茶（野草茶）：1包
• だし汁：300cc
• 酒：大さじ1
• みりん：大さじ1
• 醤油：大さじ1強
• 生姜：5g
  ———–
• 片栗粉：大さじ1
• 水：大さじ1

-作り方-

1.厚揚げは湯通しして、食べやすい大きさに切ります。

2.フライパンで厚揚げを素焼きし、焼き目をつけ皿に取り出します。

3.えのき茸は石づきを除き3等分、椎茸は薄切り、しめじは小房に分け、にんじんは千切りにします。

4.“2”のフライパンに【A】の調味料と、”3″を加えて煮ます。

5.玄妙茶のパックを除き、同量の水で溶いた片栗粉を加えてとろみをつけ、厚揚げにかけて万能ねぎを散らします。

-ポイント-

いまが旬のきのこがたっぷりとれる、ボリューム満点なのにヘルシーなレシピ。
和漢草をブレンドした野草茶「玄妙茶」を使うことで、体がポカポカに♪

玄妙茶
東洋医学に伝わる「陰陽五行」の思想をもとに、27種類の和漢草をバランスよくブレンドした野草茶です。身体の本来もつ力に働き替え、飲み続けることで健康や美容のサポートに繋がります。

こちらのオンラインショップ｜フルリールで販売しておりますので、興味のある方はぜひのぞいてみてください！
～玄米酵素メルマガより～

鑑定士鳳花｜出演予定

掛川市ことのまま神社や、袋井市可睡斎、磐田市西光寺にて、霊感タロット、九星気学、手相など、鑑定しています。

あなたの運命を知りたい方は、ぜひ鑑定にいらしてください。

\\袋井市で当たると評判の占い師３選に選ばれました！／／

女性必見！袋井市で当たると評判の占い師3選

鑑定士鳳花の出演予定は、こちらのページをご覧ください。

玄米酵素｜ハイ・ゲンキ

イキイキと過ごすために玄米酵素ハイゲンキを！

ウイルス対策には自分自身の免疫力を高めることが大切です。

食べ物が身体をつくります。日々の食べ物で栄養バランスを整えましょう。

玄米酵素ハイ・ゲンキは、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させたバランスの良い健康補助食品です(^^)/

発酵によって各種酵素が生まれ、ビタミンB群やアミノ酸も豊富になります。

今の時期に最適、ハツラツと過ごすために欠かせないレモンとアセロラの植物由来のビタミンC、ハイゲンキC。

粉末タイプです。甘酸っぱい味で水なしでそのまま食べることができます♪

こちらのオンラインショップ｜フルリールで販売しておりますので、興味のある方はぜひのぞいてみてください！

無料サンプルもございます♪

健康サロンフルリール｜案内図

お電話でのお問い合わせ

健康サロン　フルリール

お問い合わせメールフォーム

ライン＠お友達追加

玄米酵素オンラインショップ